Poulet fumé, pommes de terre et courgettes
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette 💃 😋Voici une recette qui fait du bien, qui réchauffe et surtout en plus d'être belle...
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JOSÉ CRESPO
5 nov.1 min de lecture
Atelier cuisine saine avec l'association ADH
Durant cette saison 2 avec l'association ADH, nous nous sommes réunis cette fois ci pour réaliser des préparations connues de tous, mais...
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JOSÉ CRESPO
29 oct.3 min de lecture
La satiété : clé de voûte d'une alimentation équilibrée
Qu'est-ce que la satiété ? La satiété, c'est cette sensation de plénitude qui nous envahit après un repas, nous indiquant que nous avons...
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JOSÉ CRESPO
28 oct.1 min de lecture
Atelier Cuisine Accueil de jour St Charles Angers
Cette année, nous avons convenu avec la direction des EHPAD St Charles que mon travail évoluera pour apporter de la fraîcheur avec des...
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JOSÉ CRESPO
28 oct.1 min de lecture
Atelier cuisine à Goove
Pour cette nouvelle saison d'atelier cuisine dans la salle Goove, cette année mes rdv sont fixés tous les 2 mois et le premier mardi de...
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JOSÉ CRESPO
28 oct.1 min de lecture
Interventions diététiques ADH saison 2.
Pour une saison supplémentaire, j'ai été sollicité pour intervenir auprès de l'association des Habitants des quartiers Saint-Léonard,...
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JOSÉ CRESPO
8 oct.1 min de lecture
Atelier Cuisine " IG bas " avec Ma salle Santé.
Un atelier riche en échanges s'est tenu ce vendredi 4 octobre 2024. Le dernier d'une année 2024 prévu pour l'année. Les participants...
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JOSÉ CRESPO
24 sept.2 min de lecture
Les 4 piliers : Le sommeil de qualité pour votre perte de poids
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 Je vous avais parlé dans un précédent poste de des 4 piliers du bien-être que je me suis...
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JOSÉ CRESPO
24 sept.1 min de lecture
La planification, un moyen primordial pour votre perte de poids
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette!💃 Votre perte de poids passera par la planification de votre semaine, la prévision vos...
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JOSÉ CRESPO
3 sept.2 min de lecture
La tarte au Citron
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 Parce qu'il est important de garder du plaisir dans notre alimentation. De temps en temps...
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JOSÉ CRESPO
3 sept.1 min de lecture
Entrée de crudités croquants
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 Une idée de recette de crudités en entrée ou en accompagnement d'une tartiflette ou d'une...
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JOSÉ CRESPO
4 juil.1 min de lecture
Intervention à la Faculté de medecine
Ce jeudi 4 juillet 2023, j'ai été sollicité par des étudiants en médecine afin d'aider à la fabrication de fiches techniques en...
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JOSÉ CRESPO
11 juin1 min de lecture
Salade verte composee betterave et feta
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 😋Voici une salade composee fraîche qui fait du bien. Je pars toujours et encore du...
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JOSÉ CRESPO
14 avr.1 min de lecture
La journée du sourire avec l'Association Sielbleu à Avrillé
Comme l'an passée, les adhérents Siel bleu du Maine et Loire qui ont participé aux ateliers sport santé et cuisine dans la région...
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JOSÉ CRESPO
10 avr.1 min de lecture
Atelier Cuisine à Goove
Une pause du midi du 9 avril 2024 bénéfique pour les adhérents de la salle GOOVE rue du Haras à Angers. Cette fois-ci, l'atelier...
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JOSÉ CRESPO
8 avr.2 min de lecture
La motivation pour votre perte de poids
En quoi la motivation va être importante pour votre perte de poids? La motivation c'est ce qui va vous permettre de vous surpasser,...
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JOSÉ CRESPO
26 mars1 min de lecture
Risotto de quinoa blond, blanc de dinde et ses petits légumes...
Voici une nouvelle recette extrêmement savoureuse, rapide à réaliser avec des ingrédients que vous trouverez facilement. Ingrédients ...
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JOSÉ CRESPO
26 mars1 min de lecture
Bolognaise végé avec ses pâtes complètes.
Voici un test qui a été finalement facile à réaliser car une nouvelle fois les ingrédients sont souvent dans le fond du réfrigérateur ou...
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JOSÉ CRESPO
25 mars1 min de lecture
Impédancemètre
C'est quoi cette machine avec son nom comme si elle provenait du futur? Pour les frileux ou réticents de la pesée, je vous invite à lire...
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JOSÉ CRESPO
25 mars1 min de lecture
Comment garder un microbiote en bonne santé?
Le microbiote intestinale
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