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JOSÉ CRESPO
6 févr.2 min de lecture
Crêpes au levain maison
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 😋Voici une recette qui représente mes prises en charge, du fait maison, ça pour des...
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JOSÉ CRESPO
6 févr.1 min de lecture
Atelier cuisine à Ma salle Santé
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 Ce vendredi 31 janvier, s'est tenu un nouvel atelier cuisine où s'est tenu une ambiance...
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JOSÉ CRESPO
2 févr.2 min de lecture
Faut-il vraiment réduire sa consommation de viande?
Faut-il vraiment réduire sa quantité de viande?
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JOSÉ CRESPO
25 janv.3 min de lecture
Les bienfaits des épices pour votre santé et votre perte de poids
Les épices sont des substances aromatiques issues de plantes (graines, racines, écorces, fleurs ou fruits) utilisées pour rehausser les...
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JOSÉ CRESPO
25 janv.2 min de lecture
Un tiramisu diet qui fait plaisir
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 Un tiramisu en mode diététique au spéculoos et fromage blanc : ces 2 ingrédients sont...
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JOSÉ CRESPO
20 janv.2 min de lecture
Omelette de légumes du soleil semoule et crudites
💃Mon bonheur, le olaisir dans votre assiette💃 Une recette simple, efficace et qui apporte du plaisir dans votre assiette. Nous avons...
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JOSÉ CRESPO
17 janv.1 min de lecture
Immersion facilité de France travail
Je tenais à partager une expérience que je vis de plus en plus depuis 2024, c'est l'accompagnement de personnes en reconversion...
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JOSÉ CRESPO
10 janv.5 min de lecture
L’alimentation anti-inflammatoire : un atout essentiel pour la perte de poids et la santé globale
L’alimentation joue un rôle central dans notre bien-être physique et mental. Parmi les nombreuses approches alimentaires disponibles,...
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JOSÉ CRESPO
25 nov. 20241 min de lecture
Poulet fumé, pommes de terre et courgettes
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette 💃 😋Voici une recette qui fait du bien, qui réchauffe et surtout en plus d'être belle...
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JOSÉ CRESPO
5 nov. 20241 min de lecture
Atelier cuisine saine avec l'association ADH
Durant cette saison 2 avec l'association ADH, nous nous sommes réunis cette fois ci pour réaliser des préparations connues de tous, mais...
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JOSÉ CRESPO
29 oct. 20243 min de lecture
La satiété : clé de voûte d'une alimentation équilibrée
Qu'est-ce que la satiété ? La satiété, c'est cette sensation de plénitude qui nous envahit après un repas, nous indiquant que nous avons...
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JOSÉ CRESPO
28 oct. 20241 min de lecture
Atelier Cuisine Accueil de jour St Charles Angers
Cette année, nous avons convenu avec la direction des EHPAD St Charles que mon travail évoluera pour apporter de la fraîcheur avec des...
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JOSÉ CRESPO
28 oct. 20241 min de lecture
Atelier cuisine à Goove
Pour cette nouvelle saison d'atelier cuisine dans la salle Goove, cette année mes rdv sont fixés tous les 2 mois et le premier mardi de...
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JOSÉ CRESPO
28 oct. 20241 min de lecture
Interventions diététiques ADH saison 2.
Pour une saison supplémentaire, j'ai été sollicité pour intervenir auprès de l'association des Habitants des quartiers Saint-Léonard,...
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JOSÉ CRESPO
8 oct. 20241 min de lecture
Atelier Cuisine " IG bas " avec Ma salle Santé.
Un atelier riche en échanges s'est tenu ce vendredi 4 octobre 2024. Le dernier d'une année 2024 prévu pour l'année. Les participants...
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JOSÉ CRESPO
24 sept. 20242 min de lecture
Les 4 piliers : Le sommeil de qualité pour votre perte de poids
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 Je vous avais parlé dans un précédent poste de des 4 piliers du bien-être que je me suis...
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JOSÉ CRESPO
24 sept. 20241 min de lecture
La planification, un moyen primordial pour votre perte de poids
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette!💃 Votre perte de poids passera par la planification de votre semaine, la prévision vos...
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JOSÉ CRESPO
3 sept. 20242 min de lecture
La tarte au Citron
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 Parce qu'il est important de garder du plaisir dans notre alimentation. De temps en temps...
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JOSÉ CRESPO
3 sept. 20241 min de lecture
Entrée de crudités croquants
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 Une idée de recette de crudités en entrée ou en accompagnement d'une tartiflette ou d'une...
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JOSÉ CRESPO
4 juil. 20241 min de lecture
Intervention à la Faculté de medecine
Ce jeudi 4 juillet 2023, j'ai été sollicité par des étudiants en médecine afin d'aider à la fabrication de fiches techniques en...
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