Atelier Cuisine " IG bas " avec Ma salle Santé.
Un atelier riche en échanges s'est tenu ce vendredi 4 octobre 2024. Le dernier d'une année 2024 prévu pour l'année. Les participants...
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JOSÉ CRESPO
24 sept.2 Min
Les 4 piliers : Le sommeil de qualité pour votre perte de poids
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 Je vous avais parlé dans un précédent poste de des 4 piliers du bien-être que je me suis...
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JOSÉ CRESPO
24 sept.1 Min
La planification, un moyen primordial pour votre perte de poids
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette!💃 Votre perte de poids passera par la planification de votre semaine, la prévision vos...
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JOSÉ CRESPO
3 sept.2 Min
La tarte au Citron
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 Parce qu'il est important de garder du plaisir dans notre alimentation. De temps en temps...
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JOSÉ CRESPO
3 sept.1 Min
Entrée de crudités croquants
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 Une idée de recette de crudités en entrée ou en accompagnement d'une tartiflette ou d'une...
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JOSÉ CRESPO
4 juil.1 Min
Intervention à la Faculté de medecine
Ce jeudi 4 juillet 2023, j'ai été sollicité par des étudiants en médecine afin d'aider à la fabrication de fiches techniques en...
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JOSÉ CRESPO
11 juin1 Min
Salade verte composee betterave et feta
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 😋Voici une salade composee fraîche qui fait du bien. Je pars toujours et encore du...
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JOSÉ CRESPO
15 avr.1 Min
La journée du sourire avec l'Association Sielbleu à Avrillé
Comme l'an passée, les adhérents Siel bleu du Maine et Loire qui ont participé aux ateliers sport santé et cuisine dans la région...
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JOSÉ CRESPO
10 avr.1 Min
Atelier Cuisine à Goove
Une pause du midi du 9 avril 2024 bénéfique pour les adhérents de la salle GOOVE rue du Haras à Angers. Cette fois-ci, l'atelier...
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JOSÉ CRESPO
8 avr.2 Min
La motivation pour votre perte de poids
En quoi la motivation va être importante pour votre perte de poids? La motivation c'est ce qui va vous permettre de vous surpasser,...
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JOSÉ CRESPO
26 mars1 Min
Risotto de quinoa blond, blanc de dinde et ses petits légumes...
Voici une nouvelle recette extrêmement savoureuse, rapide à réaliser avec des ingrédients que vous trouverez facilement. Ingrédients ...
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JOSÉ CRESPO
26 mars1 Min
Bolognaise végé avec ses pâtes complètes.
Voici un test qui a été finalement facile à réaliser car une nouvelle fois les ingrédients sont souvent dans le fond du réfrigérateur ou...
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JOSÉ CRESPO
25 mars1 Min
Impédancemètre
C'est quoi cette machine avec son nom comme si elle provenait du futur? Pour les frileux ou réticents de la pesée, je vous invite à lire...
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JOSÉ CRESPO
25 mars1 Min
Comment garder un microbiote en bonne santé?
Le microbiote intestinale
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JOSÉ CRESPO
25 mars1 Min
Atelier cuisine "Rapide et saine" avec l'association Ma Salle Santé.
Ce vendredi 15 mars 2024, j'ai été sollicité pour réaliser un atelier cuisine sur le thème d'une cuisine rapide et saine. Les adhérentes...
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JOSÉ CRESPO
25 mars1 Min
Atelier "Apéro-diet" lors de la "Matinée Active" avec la ville d'Avrillé.
Ce mardi 12 mars 2024, j'ai été sollicité une nouvelle fois par la section Sport Santé de la ville d'Avrillé. Le thème choisi a été la...
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JOSÉ CRESPO
25 mars1 Min
Conférence sur l'équilibre alimentaire et l'importance des protéines pour la personne âgée.
Intervention nutrition ludique
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JOSÉ CRESPO
25 mars1 Min
Intervention Nutrition ASVR FOOT
Intervention Nutrition du jeune footballeur
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JOSÉ CRESPO
25 mars1 Min
Intervention nutrition SCO Filles
Intervention nutrition SCO FILLES
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JOSÉ CRESPO
23 févr.1 Min
Action calendrier Ape Aimé cesaire de Trélazé
Pour cette année 2024, j'ai répondu à une sollicitation de l'APE (Association des Parents d'Eleves) de l'école d'une ville proche...
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