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L'alimentation pour aider la récupération du sportif
La récupération est un domaine souvent délaissé lorsque vous n'y prêtez pas attention. On sent une fatigue, on se dit : "C'est normal...

JOSÉ CRESPO
12 déc. 20233 min de lecture


Un repas post-compétition
Ce n'est pas parce que l'on est sportif que nous devons systématiquement punir notre organisme après nos compétitions avec des repas...

JOSÉ CRESPO
27 nov. 20232 min de lecture


La collation du sportif
La collation, comme vous le savez sans doute, et surtout parce que vous la pratiquez depuis que vous êtes tout petit, fait partie...

JOSÉ CRESPO
20 juin 20232 min de lecture


Du sport oui mais lequel?
Le choix est large. Vous devez faire votre choix par rapport à une multitude de données : sport collectif sport individuel sport...

JOSÉ CRESPO
4 juin 20203 min de lecture


L'activité physique
Pour certain, c'est une énigme. Pourquoi a-t-on besoin de faire du sport? Il est important pour perdre du poids d'augmenter le...

JOSÉ CRESPO
1 juin 20202 min de lecture
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