Vous vous reconnaissez peut-être dans cette situation. Vous faites attention à ce que vous mangez. Vous essayez de limiter les excès. Vous cuisinez davantage qu'avant. Vous pensez faire les bons choix. Et pourtant… Lorsque vous montez sur la balance, votre poids ne bouge pas. Ou alors il baisse quelques jours avant de remonter aussitôt. Petit à petit, le doute s'installe. "Est-ce que je fais vraiment ce qu'il faut ?" "Pourquoi ça marche chez les autres et pas chez moi ?" Si v