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Les Glucides : Les produits sucrés
Les produits sucrés sont des aliments qui se consomment seuls ou des produits qui en sont composés comme : Sucre blanc ou complet de...

JOSÉ CRESPO
18 mai 20212 min de lecture


Tarte sablée au chocolat
Cette recette est immanquable si vous suivez ma recette à la lettre. Vous pouvez utiliser le sucre que vous voulez mais moi, était...

JOSÉ CRESPO
18 mai 20212 min de lecture


Céréales (type muesli) du matin "fait-maison"
Vous en avez assez d'acheter des céréales trop sucrées pour vos enfants ou pour vous! Voici un mélange réalisable en....2 tours de...

JOSÉ CRESPO
4 déc. 20201 min de lecture


Pâte brisée maison!
L'avantage de cette pate, comme d'autres d'ailleurs, c'est que vous pouvez la préparer à l'avance et la stocker au congélateur....

JOSÉ CRESPO
24 oct. 20201 min de lecture


Pain à Hamburger maison!
Une recette simple et pratique à la fois, elle pourrait vous éviter d'aller commander à la marque au grand M jaune... Ingrédients pour 2...

JOSÉ CRESPO
24 oct. 20201 min de lecture


Brioche Nanterre maison!
Pour cette recette, il faut prévoir un peu de temps de réparation, mais le résultat en vaut la chandelle. Ingrédients : -3 oeufs -250 g...

JOSÉ CRESPO
24 oct. 20201 min de lecture


Boules de pain aux pépites de chocolat
Si vous aimez le pain fait maison et les goûters, alors cette recette est faite pour vous. En tout cas, les enfants adorent. Pour une...

JOSÉ CRESPO
11 sept. 20201 min de lecture


Cake aux poires, noisettes et pépites de chocolat
Un ami m'a donné 5 kg de poires et pour éviter de toutes les mettre dans une compote maison, j'ai décidé de faire cette recette....

JOSÉ CRESPO
11 sept. 20201 min de lecture


Cookies à l'avoine maison
Une recette de cookies légers, et qui apportent de l'énergie mais de qualité au vue des ingrédients ci dessous. Cette recette est sur la...

JOSÉ CRESPO
11 sept. 20201 min de lecture


Salade composée idéale pour un pique-nique familial
La météo le permet, les enfants sont en pleine forme pour se déplacer à vélo, c'est donc parti pour préparer une salade composée qui...

JOSÉ CRESPO
11 sept. 20201 min de lecture


Plat de déjeuner.
Une recette pour 2 personnes avec encore de la courgette, et oui c'est un légume de saison. Pour nos amis sportifs, je ne vous conseille...

JOSÉ CRESPO
11 sept. 20201 min de lecture


Boulgour et sautés de légumes de saison (été)
Voici une recette de saison pour 2 personnes avec une courgette "trompette" et 2 carottes blanches une variété ancienne, voici cet...

JOSÉ CRESPO
11 sept. 20201 min de lecture


Entrée de champignons au basilic
Pour cette recette, j'avais des champignons de Saumur. Ils ressemblent à ceux de Paris mais je suis resté en local. Ingrédients pour 2...

JOSÉ CRESPO
8 août 20201 min de lecture


Salade composée de riz au thon
Nous voici en vacances et profitons-en pour préparer une salade de riz avec ce qu'il nous reste dans le frigo pour 4 adultes. Ingrédients...

JOSÉ CRESPO
7 août 20201 min de lecture


Jus de citron "fait-maison"
L'article que j'ai réalisé au sujet de l'hydratation explique bien ses rôles en général. Je vous propose une recette simple afin...

JOSÉ CRESPO
1 août 20201 min de lecture


Wrap carottes thon laitue sans cuisson
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Recette à réaliser lors d'un atelier !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!...

JOSÉ CRESPO
31 juil. 20201 min de lecture


Barres de céréales "Fait-maison" sans cuisson
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Recette à réaliser lors d'un atelier...

JOSÉ CRESPO
31 juil. 20201 min de lecture


Tortilla de pommes de terre
Nous voici avec une recette estivale une nouvelle fois qui est courante en Espagne. C'est une assiette à partager à l'apéro ou elle peut...

JOSÉ CRESPO
28 juil. 20201 min de lecture


Entrée de Croquettes de courgettes
C'est l'été et les courgettes font partie des légumes de cette saison. Je vous propose cette recette estivale à partager en entrée pour 3...

JOSÉ CRESPO
26 juil. 20201 min de lecture


Assiette de courgettes, viande hachée et pâtes complètes
Une composition réellement facile à réaliser, il suffit de mélanger les aliments soigneusement choisis et préparés. Ingrédients pour 2...

JOSÉ CRESPO
8 juil. 20201 min de lecture
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