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Salade verte composee betterave et feta

💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃


😋Voici une salade composee fraüche qui fait du bien.

Je pars toujours et encore du principe d'utiliser des produits qui se trouvent dans le bac du rĂ©frigĂ©rateur et oĂč des produits de vos placards.


✅IngrĂ©dients :

Une betterave

Une petite boĂźte de thon

40g de fĂȘta

2 Ă  3 tranches de pains complet

150g de mĂąche

1/4 de poivron

1 cas d'olives noirs dénoyautées

Pour la sauce : 1 cas de vinaigre de vin, 3 cas d'huile de lin, 1 cac de moutarde Ă  l'ancienne, quelques brins de ciboulettes, 1/2 cac de gingembre.


✅Preparation :

Dans une assiette de votre choix placer la mĂąche.

Torrefier au four 5 à 10 minutes le pain découpé en de saupoudré d'un filet d'huile d'olive et de gingembre, puis les placer sur la salade.

Lameller la betterave, dĂ©couper la fĂȘta en cubes et ajouter le tout Ă  la salade composee.

Préparer la vinaigrette et parsemer la salade avec.


DĂ©gustez et dites moi ce que vous en pensez.


Lors de mes accompagnements je vous invite Ă  composer ce type d'assiette avec des produits que nous choisissons ensemble pour votre objectif de perte de poids.


Vous ĂȘtes intĂ©ressĂ©, motivĂ©, et vois avez besoin d'aide avec votre alimentation ? Je vous invite Ă  suivre ce lien pour accomplir la premiĂšre Ă©tape de votre reussite.


A bientot




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