Salade verte composee betterave et feta

💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃

😋Voici une salade composee fraîche qui fait du bien.

Je pars toujours et encore du principe d'utiliser des produits qui se trouvent dans le bac du réfrigérateur et où des produits de vos placards.

✅️Ingrédients :

Une betterave

Une petite boîte de thon

40g de fêta

2 à 3 tranches de pains complet

150g de mâche

1/4 de poivron

1 cas d'olives noirs dénoyautées

Pour la sauce : 1 cas de vinaigre de vin, 3 cas d'huile de lin, 1 cac de moutarde à l'ancienne, quelques brins de ciboulettes, 1/2 cac de gingembre.

✅️Preparation :

Dans une assiette de votre choix placer la mâche.

Torrefier au four 5 à 10 minutes le pain découpé en de saupoudré d'un filet d'huile d'olive et de gingembre, puis les placer sur la salade.

Lameller la betterave, découper la fêta en cubes et ajouter le tout à la salade composee.

Préparer la vinaigrette et parsemer la salade avec.

Dégustez et dites moi ce que vous en pensez.

Lors de mes accompagnements je vous invite à composer ce type d'assiette avec des produits que nous choisissons ensemble pour votre objectif de perte de poids.

Vous êtes intéressé, motivé, et vois avez besoin d'aide avec votre alimentation ? Je vous invite à suivre ce lien pour accomplir la première étape de votre reussite.

A bientot

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