💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 J'adore, utiliser des légumes un peu "fatigués" restés dans la cagette de votre AMAP...

💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 Après une période d'abus culinaires ou d'alcools pendant les vacances ou les fêtes, il...

Les équivalences de poids féculents crus et cuits Les féculents sont des aliments riches en glucides complexes, qui constituent une...

💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 Une recette hypersimple mais avec un goût de la mer bien prononcé. Il pourra être...

Qu'est ce que la pleine conscience? La pleine conscience consiste à porter attention au moment présent, aux pensées, aux émotions, aux...

La récupération est un domaine souvent délaissé lorsque vous n'y prêtez pas attention. On sent une fatigue, on se dit : "C'est normal...

💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 Vous savez comme j'adore cuisiner. Pas que cuisiner, j'adore le fait de ne pas savoir à...

Ce n'est pas parce que l'on est sportif que nous devons systématiquement punir notre organisme après nos compétitions avec des repas...

Voici une nouvelle idée d'entrée réalisée avec les légumes restant au fond du bac du réfrigérateur. Comme vous le remarquez, l'assiette...

Les produits laitiers sont un groupe d'aliments fabriqués à partir de lait de vache, de chèvre, de brebis ou de bufflonne. Ils...

💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 Vous êtes vous déjà confronté à ce moment là, ou vous ne savez pas quoi faire à manger,...

💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 Le pot au feu, pour moi, est un plat réconfortant, régressif. Il est de coutume de le...

💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 Voici une recette plaisante à réaliser, et qui est à cuisiner quand le manque de légumes...

Ils sont considérés comme alliés pour la perte de poids et au rééquilibrage alimentaire. Ce sont principalement les fruits comme les...

Entrée détox

Une recette dédiée une nouvelle fois pour nos amis sportifs en quêtes de recharge glucidique et de protéines la semaine précédent la...

Depuis que je me suis installé en libéral, j'ai beaucoup étudié la notion de bien-être et je me suis rendu compte que dans de nombreux...

Pourquoi une détox ? Après un repas copieux, une période festive en famille ou avec des amis, après une période ou l’alimentation...

Dans la série des articles de l'équilibre alimentaire voici le dernier repas de la journée, souvent pris le soir, où selon quelques...

L'équilibre alimentaire : Le Déjeuner 😊Je continue à vous partager du contenu de qualité avec mes préconisations concernant le Déjeuner....