La tarte au Citron
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 Parce qu'il est important de garder du plaisir dans notre alimentation. De temps en temps...
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JOSÉ CRESPO
- 15 avr.
- 1 Min
La journée du sourire avec l'Association Sielbleu à Avrillé
Comme l'an passée, les adhérents Siel bleu du Maine et Loire qui ont participé aux ateliers sport santé et cuisine dans la région...
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JOSÉ CRESPO
- 10 avr.
- 1 Min
Atelier Cuisine à Goove
Une pause du midi du 9 avril 2024 bénéfique pour les adhérents de la salle GOOVE rue du Haras à Angers. Cette fois-ci, l'atelier...
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JOSÉ CRESPO
- 26 mars
- 1 Min
Bolognaise végé avec ses pâtes complètes.
Voici un test qui a été finalement facile à réaliser car une nouvelle fois les ingrédients sont souvent dans le fond du réfrigérateur ou...
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JOSÉ CRESPO
- 25 mars
- 1 Min
Comment garder un microbiote en bonne santé?
Le microbiote intestinale
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JOSÉ CRESPO
- 25 mars
- 1 Min
Atelier cuisine "Rapide et saine" avec l'association Ma Salle Santé.
Ce vendredi 15 mars 2024, j'ai été sollicité pour réaliser un atelier cuisine sur le thème d'une cuisine rapide et saine. Les adhérentes...
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JOSÉ CRESPO
- 25 mars
- 1 Min
Atelier "Apéro-diet" lors de la "Matinée Active" avec la ville d'Avrillé.
Ce mardi 12 mars 2024, j'ai été sollicité une nouvelle fois par la section Sport Santé de la ville d'Avrillé. Le thème choisi a été la...
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JOSÉ CRESPO
- 25 mars
- 1 Min
Conférence sur l'équilibre alimentaire et l'importance des protéines pour la personne âgée.
Intervention nutrition ludique
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JOSÉ CRESPO
- 25 mars
- 1 Min
Intervention Nutrition ASVR FOOT
Intervention Nutrition du jeune footballeur
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JOSÉ CRESPO
- 25 mars
- 1 Min
Intervention nutrition SCO Filles
Intervention nutrition SCO FILLES
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JOSÉ CRESPO
- 14 févr.
- 1 Min
Certification BPJEPS APT familles rurales
Ce mardi 13 février 2024, j'ai été sollicité par le centre de formation Maison des Familles Rurales d'Angers dans le cadre d'un...
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JOSÉ CRESPO
- 8 févr.
- 1 Min
Reconduite du partenariat à la salle Elancia
Le mercredi 07 fevrier 2023, j'avais rendez vous avec Ophelien (cf photo) le gerant de la salle pour refaire le point sur notre...
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JOSÉ CRESPO
- 7 févr.
- 1 Min
Petit dejeuner à l'Ehpad gaston birge
Ce mercredi 7 février 2024, j'ai été invité par la direction de l'Ehpad Gaston birge dans lequel j'interviens depuis janvier 2024, à...
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JOSÉ CRESPO
- 27 janv.
- 1 Min
Association des habitants des quartiers de St Leonard, Madeleine, Les Justices...
✅️Depuis le mois de décembre, je suis invité à intervenir auprès de l'association ADH l'association des Habitants de plusieurs quartiers...
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JOSÉ CRESPO
- 12 déc. 2023
- 3 Min
L'alimentation pour aider la récupération du sportif
La récupération est un domaine souvent délaissé lorsque vous n'y prêtez pas attention. On sent une fatigue, on se dit : "C'est normal...
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JOSÉ CRESPO
- 23 nov. 2023
- 3 Min
Les produits laitiers
Les produits laitiers sont un groupe d'aliments fabriqués à partir de lait de vache, de chèvre, de brebis ou de bufflonne. Ils...
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JOSÉ CRESPO
- 30 oct. 2023
- 2 Min
Les oléagineux
Ils sont considérés comme alliés pour la perte de poids et au rééquilibrage alimentaire. Ce sont principalement les fruits comme les...
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JOSÉ CRESPO
- 9 août 2023
- 1 Min
Côtelettes accompagnées d'un risotto aux courgettes et pois cassés au pesto.
Une recette dédiée une nouvelle fois pour nos amis sportifs en quêtes de recharge glucidique et de protéines la semaine précédent la...
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JOSÉ CRESPO
- 2 août 2023
- 1 Min
Tartines de l'été
Durant la saison estivale, nous allons tous en profiter pour justement profiter des fruits et légumes qui égayent nos sentiments, sous...
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JOSÉ CRESPO
- 6 juil. 2023
- 1 Min
Salade de mâche, chèvre et croutons
Une recette estivale, efficace, croquante et avec du goût. Parfaite pour une entrée. Si vous souhaitez en faire un plat, il vous suffit...
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