Entrée de crudités croquants
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 Une idée de recette de crudités en entrée ou en accompagnement d'une tartiflette ou d'une...
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JOSÉ CRESPO
- 11 juin
- 1 Min
Salade verte composee betterave et feta
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 😋Voici une salade composee fraîche qui fait du bien. Je pars toujours et encore du...
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JOSÉ CRESPO
- 26 mars
- 1 Min
Risotto de quinoa blond, blanc de dinde et ses petits légumes...
Voici une nouvelle recette extrêmement savoureuse, rapide à réaliser avec des ingrédients que vous trouverez facilement. Ingrédients ...
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JOSÉ CRESPO
- 26 mars
- 1 Min
Bolognaise végé avec ses pâtes complètes.
Voici un test qui a été finalement facile à réaliser car une nouvelle fois les ingrédients sont souvent dans le fond du réfrigérateur ou...
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JOSÉ CRESPO
- 19 févr.
- 1 Min
Mijoté de légumes de saison d'hiver
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 Les légumes d'hiver sont souvent cuits à l'eau, au four ou sautés à la poêle pour qu'ils...
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JOSÉ CRESPO
- 8 févr.
- 2 Min
Pâtes rapides avec une julienne de légumes, epinards et œuf.
Voilà une nouvelle recette rapide, avec un mélange de légumes, des pâtes et un œuf sur le plat. Un soir, après avoir accueilli des...
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JOSÉ CRESPO
- 27 janv.
- 2 Min
Crozet avec ces légumes cuits au four, émincés de poulet
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 J'adore, utiliser des légumes un peu "fatigués" restés dans la cagette de votre AMAP...
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JOSÉ CRESPO
- 28 déc. 2023
- 1 Min
Spaghetti saumon crevette crème de coco aneth
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 Une recette hypersimple mais avec un goût de la mer bien prononcé. Il pourra être...
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JOSÉ CRESPO
- 11 déc. 2023
- 2 Min
Risotto de lentilles avec son œuf et ses légumes aromatiques
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 Vous savez comme j'adore cuisiner. Pas que cuisiner, j'adore le fait de ne pas savoir à...
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JOSÉ CRESPO
- 20 nov. 2023
- 2 Min
Salade de lentilles au saumon fumé
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 Vous êtes vous déjà confronté à ce moment là, ou vous ne savez pas quoi faire à manger,...
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JOSÉ CRESPO
- 30 oct. 2023
- 2 Min
Omelette aux petits légumes!
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 Voici une recette plaisante à réaliser, et qui est à cuisiner quand le manque de légumes...
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JOSÉ CRESPO
- 30 oct. 2023
- 2 Min
Mini pizza de chou-fleur et ses linguines
💪Sportifs, vous avez le droit de vous faire plaisir, aussi!💪 Pour nos amis sportifs, une recette qui pourra vous apporter les glucides...
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JOSÉ CRESPO
- 9 août 2023
- 1 Min
Côtelettes accompagnées d'un risotto aux courgettes et pois cassés au pesto.
Une recette dédiée une nouvelle fois pour nos amis sportifs en quêtes de recharge glucidique et de protéines la semaine précédent la...
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JOSÉ CRESPO
- 2 août 2023
- 1 Min
Tartines de l'été
Durant la saison estivale, nous allons tous en profiter pour justement profiter des fruits et légumes qui égayent nos sentiments, sous...
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JOSÉ CRESPO
- 6 juil. 2023
- 1 Min
Salade de mâche, chèvre et croutons
Une recette estivale, efficace, croquante et avec du goût. Parfaite pour une entrée. Si vous souhaitez en faire un plat, il vous suffit...
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JOSÉ CRESPO
- 25 juin 2023
- 2 Min
Cheese Nâan et ses crudités
Voici une recette réconfortante, efficace en terme de goût et de plaisir. Il est possible de les consommer seuls ou vous pouvez les...
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JOSÉ CRESPO
- 23 juin 2023
- 2 Min
Moules marinières accompagnées de spaghetti
Une excellente recette adaptée à la récupération, après une course ou une compétition. Certains me diront, pas seulement pour les...
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JOSÉ CRESPO
- 22 juin 2023
- 1 Min
Salade composée à base de riz
La saison estivale offre une multitude de proposition de conception de salades composées, je vous avoue que j'adore cette possibilité de...
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JOSÉ CRESPO
- 20 juin 2023
- 1 Min
Tarte sarrazin, épinards et fromage frais
Une recette légère, pleine de goût et agréable à regarder!! Tous les signaux utils et importants pour un équilibre alimentaire....
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