Poulet fumé, pommes de terre et courgettes
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette 💃 😋Voici une recette qui fait du bien, qui réchauffe et surtout en plus d'être belle...
top of page
.png)
Blog
Rechercher
JOSÉ CRESPO
24 sept.2 min de lecture
Les 4 piliers : Le sommeil de qualité pour votre perte de poids
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 Je vous avais parlé dans un précédent poste de des 4 piliers du bien-être que je me suis...
5 vues0 commentaire
JOSÉ CRESPO
3 sept.2 min de lecture
La tarte au Citron
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 Parce qu'il est important de garder du plaisir dans notre alimentation. De temps en temps...
0 vue0 commentaire
JOSÉ CRESPO
12 déc. 20233 min de lecture
L'alimentation pour aider la récupération du sportif
La récupération est un domaine souvent délaissé lorsque vous n'y prêtez pas attention. On sent une fatigue, on se dit : "C'est normal...
27 vues0 commentaire
JOSÉ CRESPO
30 oct. 20232 min de lecture
Les oléagineux
Ils sont considérés comme alliés pour la perte de poids et au rééquilibrage alimentaire. Ce sont principalement les fruits comme les...
8 vues0 commentaire
JOSÉ CRESPO
9 août 20231 min de lecture
Côtelettes accompagnées d'un risotto aux courgettes et pois cassés au pesto.
Une recette dédiée une nouvelle fois pour nos amis sportifs en quêtes de recharge glucidique et de protéines la semaine précédent la...
19 vues0 commentaire
JOSÉ CRESPO
27 juin 20231 min de lecture
Les 4 piliers du bien-être
Depuis que je me suis installé en libéral, j'ai beaucoup étudié la notion de bien-être et je me suis rendu compte que dans de nombreux...
17 vues0 commentaire
JOSÉ CRESPO
22 juin 20232 min de lecture
Le Dîner
Dans la série des articles de l'équilibre alimentaire voici le dernier repas de la journée, souvent pris le soir, où selon quelques...
26 vues0 commentaire
JOSÉ CRESPO
20 juin 20231 min de lecture
Le déjeuner
L'équilibre alimentaire : Le Déjeuner 😊Je continue à vous partager du contenu de qualité avec mes préconisations concernant le Déjeuner....
26 vues0 commentaire
JOSÉ CRESPO
20 juin 20231 min de lecture
Tarte sarrazin, épinards et fromage frais
Une recette légère, pleine de goût et agréable à regarder!! Tous les signaux utils et importants pour un équilibre alimentaire....
26 vues0 commentaire
JOSÉ CRESPO
20 juin 20231 min de lecture
L'équilibre alimentaire
Nous entendons tout et son contraire, entre ce que nous les professionnels de santé disons, les autres professions non médicales et tout...
17 vues0 commentaire
bottom of page