La tarte au Citron
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 Parce qu'il est important de garder du plaisir dans notre alimentation. De temps en temps...
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JOSÉ CRESPO
- 12 déc. 2023
- 3 Min
L'alimentation pour aider la récupération du sportif
La récupération est un domaine souvent délaissé lorsque vous n'y prêtez pas attention. On sent une fatigue, on se dit : "C'est normal...
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JOSÉ CRESPO
- 30 oct. 2023
- 2 Min
Les oléagineux
Ils sont considérés comme alliés pour la perte de poids et au rééquilibrage alimentaire. Ce sont principalement les fruits comme les...
7 vues0 commentaire
JOSÉ CRESPO
- 9 août 2023
- 1 Min
Côtelettes accompagnées d'un risotto aux courgettes et pois cassés au pesto.
Une recette dédiée une nouvelle fois pour nos amis sportifs en quêtes de recharge glucidique et de protéines la semaine précédent la...
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JOSÉ CRESPO
- 27 juin 2023
- 1 Min
Les 4 piliers du bien-être
Depuis que je me suis installé en libéral, j'ai beaucoup étudié la notion de bien-être et je me suis rendu compte que dans de nombreux...
17 vues0 commentaire
JOSÉ CRESPO
- 22 juin 2023
- 2 Min
Le Dîner
Dans la série des articles de l'équilibre alimentaire voici le dernier repas de la journée, souvent pris le soir, où selon quelques...
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JOSÉ CRESPO
- 20 juin 2023
- 1 Min
Le déjeuner
L'équilibre alimentaire : Le Déjeuner 😊Je continue à vous partager du contenu de qualité avec mes préconisations concernant le Déjeuner....
25 vues0 commentaire
JOSÉ CRESPO
- 20 juin 2023
- 1 Min
Tarte sarrazin, épinards et fromage frais
Une recette légère, pleine de goût et agréable à regarder!! Tous les signaux utils et importants pour un équilibre alimentaire....
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JOSÉ CRESPO
- 20 juin 2023
- 1 Min
L'équilibre alimentaire
Nous entendons tout et son contraire, entre ce que nous les professionnels de santé disons, les autres professions non médicales et tout...
16 vues0 commentaire
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