Prise de RDV du sportif d'endurance | JCD Suivi
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José Crespo

Diététicien Nutritionniste

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      Cabinets situés à Angers :

179 rue Eblé et au 158 rue de Létanduère

La diététique au service de votre performance

Je vous accompagne dans votre souhait performer sportivement, d'avoir une récupération adaptée et de retrouver une meilleure qualité de vie (sommeil, énergie,  alimentation adaptée, organisation...)

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Des dizaines de sportifs d'endurance m'ont déjà fait confiance

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Mélina, Angers

« Végétarienne et triathlète, j'ai fait appel à José pour revoir toute mon alimentation. Nous avons analysé et ajusté mes repas avant, pendant et après les entraînements et les compétitions. J'ai constaté une meilleure récupération et une augmentation de mes performances.
A l'écoute et bienveillant, je ne peux que vous le recommander !
»

Honorine, Angers

« Depuis que je vois José CRESPO dans le cadre de l'alimentation du sportif.
Mes entraînements sont plus performants, prise de masse musculaire, meilleure récupération. Je me sens mieux physiquement et mentalement. Ces conseils me sont d'une grande aide.
Je prends conscience de l'importance des protéines.
je vous conseil l'accompagnement de José CRESPO , d'une part pour son écoute bienveillante et pour ses réels bon conseils qui m'ont aidé dans l'efficacité et la performance de mes entraînements»

Arthur, Lille

« Je conseille fortement José c'est une personne professionnelle, et très impliquée dans son travail. Je dirais même un vrai passionné!!!
Les résultats sont là, si vous avez besoin foncez»

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Je m'adresse à toutes les personnes qui...

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...sont sportif(ve)s d'endurance licencié(e)s ou non dans un club localisé proche d'Angers ou dans toute la France...

...veulent booster leur alimentation pour améliorer leur performance...

...rêvent de se sentir moins empreinté(e)s de fatigue à l'approche de l'entrainement ou de la compétition...

...ont des nuits agitées, non récupératrices, et qui souhaitent améliorer leur efficacité...

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Vous vous reconnaissez dans ces cas de figures, alors n'attendez pas, je peux vous accompagner grâce à...

Ma méthode 

Ma méthode consiste à vous accompagner  dans votre ensemble car pour moi, vous êtes unique. J'utilise plusieurs leviers à actionner en fonction de vos besoins pour vous aider à atteindre votre/vos objectif(s).

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  • 1er Levier - Faire connaissance : Pour vous accompagner au plus près de vos besoins, il me faudra connaitre votre environnement et votre organisation au quotidien, hebdomadaire, mensuel et votre planning sportif.

  • 2ème Levier - Votre Activité physique : Nous adapterons ensemble votre activité physique, votre activité professionnelle, votre vie de famille afin d'optimiser votre récupération au quotidien.

  • 3ème Levier - Votre Sommeil : La qualité de votre sommeil est importante, il permet à votre organisme de récupérer l'énergie nécessaire à une hygiène de vie saine.

  • Le Levier, mon préféré - Votre Alimentation : Une étape après l'autre, nous traiterons vos habitudes alimentaires, vos préférences, et nous trouverons ensemble une organisation pour améliorer votre performance sportive sur la durée et efficacement, en passant par des quantités adaptées, une récupération encadrée, des idées recettes...

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Les bénéfices que vous allez retrouver

Je vous accompagne pour organiser vote performance sportive dans votre quotidien et dans votre assiette.

🥇 Plus de performances

Optimisez votre chrono et votre endurance sans vous épuiser

☀️ Énergie durable

Gardez la pêche, sur et en dehors des entraînements

🛌 Récupération renforcée

Dites adieu à la fatigue post-effort et récupérez mieux

🏃‍♂️ Alignement alimentation & entraînement

Des conseils sur mesure adaptés à votre rythme de vie et vos objectifs

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Mais qui suis-je pour vous permettre cela?

Je suis José Crespo, Diététicien nutritionniste à Angers

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Ancien salarié dans le monde du sport, j’ai toujours fait ce que l’on attendait de moi tant sur le plan personnel que professionnel.

​​M’épuisant dans un emploi qui n’était pas fait pour moi et qui m’a fait oublier mes promesses de jeunesse de faire de ma passion mon métier, j’ai quitté le mode survie pour vivre pleinement.

Comme il est malheureusement souvent le cas, c’est la perte de celui pour qui j’ai le plus profond respect, celui dont l’avis comptait plus que celui des autres qui a été le prélude d’une nouvelle vie.

BTS Diététicien nutritionniste en poche, la COVID s’installe et je vis une séparation difficile. La vie me met à nouveau au défi ! Heureusement, la résilience je connais. Je profite de ce temps suspendu et d’une page de l’Histoire qui est en train de s’écrire pour développer ma communication, la création de mon site Internet, les réseaux sociaux, les Podcasts.

De cette période je suis sorti plus fort, plus volontaire et plus sûr de moi

Aujourd’hui, mes services et prestations sont à l’image de la persévérance dont il m’a fallu faire preuve toutes ces années pour devenir celui que j’ai toujours souhaité être : riches et variés pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Je vous accueille dans mes cabinets situés à Angers

Cabinet Eblé au 179 rue Eblé 49100 ANGERS

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Cabinet Létanduère au 158 rue de Létanduère 49100 ANGERS

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Venez découvrir comment ma méthode peut vous aider à atteindre vos objectifs.

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José Crespo

Diététicien Nutritionniste 

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