.png)
Retrouver votre poids d’équilibre grâce à un accompagnement nutritionnel structuré sur plusieurs mois
Un accompagnement nutritionnel personnalisé, bienveillant et structuré,
pensé pour vous accompagner dans la durée, et vous permettre de comprendre votre alimentation et avancer sereinement.
Ici, pas de régime strict, pas de culpabilité.
Juste du bon sens, du temps, et un accompagnement structuré, avec un début et une fin clairement définis.
Consultations en cabinet (Létanduère, Eblé, Tassigny)Téléconsultation possible
Vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations ?
Vous avez déjà essayé plusieurs méthodes sans résultats durables
Vous faites attention, mais le poids ne bouge plus (ou revient)
Vous êtes fatigué(e) de penser à la nourriture en permanence
Vous voulez être accompagné(e), pas suivre un énième plan générique
Mon rôle est de vous aider à remettre de la clarté, du sens et de la sérénité dans votre alimentation.
Une méthode simple, progressive et adaptée à votre réalité
Chaque personne est différente.
C’est pourquoi je m’appuie sur une méthode en plusieurs étapes, construite autour de votre quotidien.
Mon accompagnement se déroule en 3 étapes :
1️⃣ Comprendre avant d’agir
On prend le temps d’analyser vos habitudes, votre histoire alimentaire, votre rythme de vie et vos objectifs.
2️⃣ Mettre en place des changements réalistes
Pas de bouleversement brutal.
Des ajustements progressifs, compréhensibles et applicables dans la vraie vie.
3️⃣ Consolider pour que ça dure
Le suivi permet d’ancrer les nouvelles habitudes, d’ajuster et d’éviter l’effet yo-yo.
Cette méthode s’inscrit le plus souvent dans un accompagnement progressif sur plusieurs semaines, afin de garantir des résultats durables.
Un accompagnement pensé pour durer
Les changements alimentaires durables ne se font pas en une seule consultation.
C’est pourquoi je propose un accompagnement nutritionnel structuré sur plusieurs semaines, avec un suivi régulier, des ajustements progressifs et un cadre clair.
L’accompagnement « Les 3 mois » permet de prendre le temps nécessaire pour comprendre, mettre en place et consolider de nouvelles habitudes alimentaires, adaptées à votre rythme et à votre quotidien.
Pourquoi un accompagnement sur plusieurs semaines est souvent plus efficace
Changer son alimentation ne se résume pas à recevoir des conseils une seule fois.
Le corps, les habitudes et le mental ont besoin de temps pour s’adapter.
C’est pour cette raison que, dans la majorité des situations,
un accompagnement sur environ 3 mois permet :
-
de mettre en place les bases sereinement
-
d’ajuster en fonction de vos ressentis
-
de consolider les résultats dans le temps
C’est le format que je recommande le plus souvent, car il permet un vrai suivi, du début jusqu’à la stabilisation.
Un accompagnement humain, sans jugement
Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et la compréhension.
Vous n’êtes pas “nul(le)” ou “sans volonté” :
il vous manque souvent simplement un cadre clair et adapté.
Mon travail est de vous accompagner, pas de vous contraindre.
Ils ont retrouvé confiance et légèreté
Caroline, Angers
« Des conseils clairs, un suivi bienveillant et des résultats visibles. Je recommande les yeux fermés »
Camille, Angers
« Si vous cherchez une personne bienveillante, pleine d’attention et avec des conseils de qualités vous avez frappé à la bonne porte.
Merci pour cet accompagnement José & de m’avoir donné les clés pour avoir de nouveau confiance en moi.
Je recommande chaudement.»
Rémy, Angers
« J'ai pris rendez-vous avec José et je n'ai pas été déçu, grâce à lui j'ai su reprendre confiance en moi, j'ai perdu 6kg en quelques semaines.
C'est un excellent diététicien.
Encore merci pour vos conseils ! »
Prêt(e) à faire le point sur votre situation ?
Le premier rendez-vous permet d’échanger, de comprendre vos besoins
et de définir ensemble l’accompagnement le plus adapté.
Cabinet Eblé
179 rue Eblé
49100 Angers
Cabinet Létanduère
158 bis rue de Létanduère
49100 Angers
Pôle Tassigny
140 boulevard de Lattre de Tassigny
49100 Angers