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Entrée de crudités vertes...detox!

Dernière mise à jour : 30 oct. 2023

💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃


Voici une idée d'entrée pendant votre cure de détox.

Tous les aliments de cette recette rentrent dans la catégorie des aliments fibreux donc drainant ou qui absorbent les toxines et les déchets libérés dans l'organisme lors de votre excès ou d'une séance de sport exigeante permettant ainsi de les évacuer plus rapidement.


✅️Ingrédients :

-Quelques feuilles de jeunes pousses d'épinards

-1/4 de salade iceberg

-1/4 de choux vert

-1 CAS de graines oléagineuses (de votre choix)

-Sauce maison - une cuillère à café de moutarde forte, 1 CAS d'huile d'olive, 1 CAC de vinaigre de cidre.

-Sel et poivre


✅️Préparation :

Dans un contenant de votre choix, disposer les feuilles d'épinards.

Ciseler finement la salade et le choux, mélanger les ensemble et les disposer sur les feuilles d'épinard.

Parsemer des graines la préparation.

Mélanger les ingrédients de la sauce maison et verser sur la préparation.

Régaler-vous!


Cette recette et d'autre de ce type sont des idées que je vous propose lors de mes accompagnements bien-être et amincissement.

Je vous invite à cliquez ici pour me parler de vous ou ici pour prendre un RDV.


A très vite



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